1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 111.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 714.3 mcg | 3571% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون مع شرائح ليمون
سلمون بشرائح الليمون هو طبق حيوي يعرض بشكل جميل نكهات السلمون الطازج مقارنة مع الليمون الحامض. تستلهم هذه الوصفة الكلاسيكية من المطبخ المتوسطي، حيث يُحتفى بتناغم الأسماك والحمضيات اللذيذ. مليء بأحماض أوميغا-٣ الدهنية، يدعم السلمون صحة القلب ويعزز وظيفة الدماغ، بينما يضيف الليمون لمسة منعشة ويعزز استهلاك فيتامين سي. هذا الطبق ليس فقط ذو نكهة لذيذة ولكنه أيضًا منخفض في الدهون المشبعة، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. قدمه إلى جانب سلطة بسيطة أو حبوب كاملة لتجربة غذائية كاملة ومغذية. استمتع بطعم السلمون بشرائح الليمون المنعش والمنشط!
