1 serving (150 grams) contains 250 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
42.9
بروتين
3.2
كربوهيدرات
22.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 111.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 793.7 mcg | 3968% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون بالليمون
سالمون بالليمون هو طبق حيوي يجمع بشكل مثالي بين القوام الغني والهش لسالمون الطازج مع نكهة الليمون الزاهية. ينبع هذا الطبق اللذيذ من مأكولات الساحل المتنوعة ويحتفل بنكهات البحر. السالمون مليء بأحماض أوميغا-3 الدهنية، التي تعزز صحة القلب ووظائف الدماغ، بينما يضيف الليمون لمسة منعشة من فيتامين C. سواء تم طهيه على الشواية، أو بالفرن، أو بالقلي على النار، يعتبر هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار غذائي مغذٍ لأي وجبة. استمتع ببساطة وأناقة سالمون بالليمون، كنز مطبخي حقيقي!
