1 serving (200 grams) contains 400 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 588.2 mcg | 2941% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مع كسكس إسرائيلي
سلمون مع الكسكس الإسرائيلي هو طبق حيوي يجمع بشكل جميل بين نكهة السلمون الزبدية والكسكس اللذيذ ذو الشكل اللؤلؤي. ينبع هذا الطبق من البحر الأبيض المتوسط، ويتميز بمكونات طازجة مثل الأعشاب العطرية العبقة والطماطم المجففة تحت أشعة الشمس والخضروات القرمزية. السلمون غني بأحماض أوميجا-3 التي تعزز صحة القلب، بينما يوفر الكسكس مصدراً مشبعاً للألياف والبروتين. معاً، يخلقان خياراً متوازناً وغذائياً يجمع بين اللذة والصحة. مثالي لعشاء سريع في أيام الأسبوع أو لمناسبة خاصة، يقدم هذا الطبق نكهة من البحر الأبيض المتوسط مباشرة إلى طاولتك. استمتع بالنكهات والفوائد الصحية في كل لقمة!
