1 serving (150 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
444.4
سعرات حرارية
39.7
بروتين
1.6
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 111.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 714.3 mcg | 3571% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون بالأعشاب
يعتبر السلمون بالأعشاب وجبة شهية تبرز نكهات السلمون الطازج المشوي المشبع بالأعشاب العطرية مثل الشبت والبقدونس والزعتر. منبتة من المطابخ الساحلية، تسلط هذه الوجبة الضوء على الخيرات الطبيعية للمأكولات البحرية. السلمون غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، مما يعزز صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ، بينما تضيف الأعشاب نفحة من النضارة والعناصر الغذائية الأساسية. توازن مثالي بين الطعم والتغذية، فالسلمون بالأعشاب لا يُعتبر مجرد وجبة، بل احتفال بالأناقة الطهوية والعيش الصحي.
