1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
47.3
بروتين
1.6
كربوهيدرات
39.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 126.2 mg | 42% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.3 g | 94% | |
| فيتامين د | 788.6 mcg | 3943% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون بالأعشاب والزبدة
يعتبر السلمون بالأعشاب والزبدة طبقًا لذيذًا يبرز أفخم أفخاذ السلمون الناعمة، المتبلة بشكل مثالي بمجموعة من الأعشاب الطازجة مثل الشبت والبقدونس والزعتر. مشتق من مأكولات مختلفة على الشواطئ، هذا الطبق لا يقدم فقط نكهة رائعة ولكنه يقدم أيضًا فوائد صحية عديدة. غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3، فهو رائع لصحة القلب ومليء بالبروتين للطاقة. إضافة الزبدة الكريمية تعزز الطعم مع توفير قوام غني. استمتع بهذه الوجبة الجميلة والمغذية التي تكون ممتعة للحاسة الذواقة بالدرجة نفسها التي تعدل جسمك.
