1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 529.4 mcg | 2647% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون بالجواكامول والطماطم
سلمون مع الجواكامولي والطماطم هو طبق نابض بالحياة يمزج بشكل مثالي بين غنى سلمون مشوي طازج مع جواكامولي كريمي مثير للشهية وطماطم ناضجة وعصيرة. يستوحي هذا الطبق من مطابخ المكسيك والبحر الأبيض المتوسط، مقدماً توليفة ممتعة من النكهات والقوام. يحتوي السلمون على حمض الأوميجا-3 الدهني الذي يدعم صحة القلب، بينما يوفر الجواكامولي الدهون الصحية والألياف من الأفوكادو. الطماطم لا تضيف فقط لمسة من اللون ولكنها غنية بمضادات الأكسدة. معاً، يخلقون وجبة غذائية غنية بالعناصر الغذائية ومشبعة تكون مفيدة لصحتك كما أنها لذيذة للذوق. استمتع بهذا الطبق الصحي لتحقيق توازن مثالي بين النكهة والعافية!
