1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 588.2 mcg | 2941% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مع الخضار المشوية
مع تنور الخضروات المشوية، لمن لا يعرف، يُعتبر السلمون طبق زاهٍ يعكس نكهات المحيط العميق والمنتجات الطازجة. مع شرائح سمك السلمون اللذيذة، يُشوى هذا الوجبة باتقان، مما يُبرز غناه الطبيعي بينما يحتفظ بالعناصر الغذائية الأساسية. قدمه بمجموعة من الخضروات الفصلية، مثل الكوسا، والفلفل الرومي، والهليون، التي تُحمَّر بلطف لنكهة دخانية. يستند هذا الطبق إلى المأكولات البحر الأبيض المتوسط، المعروفة بفوائدها الصحية، بما في ذلك الأحماض الدهنية أوميغا-3 من السلمون وثراء الفيتامينات من الخضروات. تذوق وجبة مُغذية وصحية للقلب تكون ممتعة للذوق والجسم على حد سواء!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
