1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
39.4
بروتين
3.2
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 788.6 mcg | 3943% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون بالبصل الأخضر
السلمون مع البصل الأخضر هو طبق لذيذ يبرز نكهة السلمون الطازجة والزبدية الغنية، التي تتناسب تمامًا مع طعم البصل الأخضر الحيوي والمنعش. مشتق من المطبخ الآسيوي، يتم تبهير هذا الطبق غالبًا بصلصة الصويا والزنجبيل، مما يرفع مستواه بلمسة لذيذة. يحتوي السلمون على حمض أوميغا ٣ الدهني الذي يعزز صحة القلب ووظائف الدماغ، بينما يقدم البصل الأخضر دفعة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. سواء تم طهيه بالشواء أو الخبز أو السوتيه، يعتبر السلمون مع البصل الأخضر وجبة غذائية لذيذة وصحية مؤكدة لإرضاء ذوقك.
