1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 588.2 mcg | 2941% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون بصلصة الكريمة والشبت
يعد سمك السلمون مع صلصة الشبت الكريمية وجبة لذيذة تجمع بين نكهات سمك السلمون الطازج وصلصة الشبت الكريمية الفاخرة. يعود أصل هذه الوصفة إلى المطبخ الإسكندنافي، حيث تبرز نكهة السمك الطبيعية، مقرونة بمزيج مبهج من الشبت والليمون والثوم. يعتبر السلمون مصدرًا ممتازًا لحمض أوميجا-3 الدهني، مما يعزز صحة القلب ويوفر خيارًا صحيًا للبروتين. تضيف الصلصة الكريمية لمسة من الترف، ولكن يمكنك تخفيفها بسهولة عن طريق استخدام مكونات قليلة الدسم. هذه الوجبة مثالية لعشاء سريع خلال أيام الأسبوع أو لوجبة عطلة نهاية أسبوع مميزة، حيث تجمع بين الراحة والفائدة الغذائية!
