1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
29.4
بروتين
11.8
كربوهيدرات
29.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 470.6 mcg | 2353% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 823.5 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون بصلصة الكريمة والسبانخ
سلمون بصلصة الكريمة والسبانخ هو طبق لذيذ يجمع بين سلمون ناعم وطري مع صلصة كريمية غنية ومخملية، مع كل ذلك يُقدم على سرير من سبانخ طازجة مقلية. هذا الطبق يستوحي من المطبخ الأوروبي الكلاسيكي، حيث يُقدم الأطعمة البحرية غالبًا مع الصلصات الكريمية لتعزيز نكهاتها. معبأ بأحماض أوميغا-3 الدهنية من السلمون، يقدم فوائد صحية للقلب، بينما تضيف السبانخ انفجارًا من الفيتامينات والمعادن. تنغمس في وجبة صحية تتوازن بشكل مثالي بين الطعم والتغذية، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لأي مناسبة لتناول الطعام.
