1 serving (350 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
202.7
سعرات حرارية
16.9
بروتين
13.5
كربوهيدرات
10.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
202.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 33.8 mg | 11% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 4.1 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 135.1 mcg | 675% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة السلمون بالخضار
شوربة السلمون بالخضار هي وجبة غنية ومريحة تمزج نكهات السلمون الطازج مع مجموعة متنوعة من الخضار الزاهية. تتميز هذه الشوربة الكريمية، المستوحاة من المأكولات الساحلية التقليدية، بالبطاطا الناعمة، وحبوب الذرة الحلوة، والخضراوات المغذية، كلها مطهوة بشكل مثالي في مرق لذيذ. مليئة بأحماض أوميغا 3 الدهنية ومجموعة من الفيتامينات، هذه الشوربة لا تسخن فقط روحك ولكنها تدعم أيضًا نمط حياة صحي. بالإضافة إلى ذلك، إنها سهلة الإعداد ومثالية لأي وقت من السنة. استمتع بوعاء من هذه التجربة الصحية اللذيذة!
