1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
23.5
بروتين
41.2
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون تونة شريحة الأفوكادو
شتاء التونة والسلمون والأفوكادو هو نوع فاخر وطعمه لذيذ في عالم السوشي الذي يجمع بين أروع عناصر المطبخ الياباني. هذا الرول الشهي يتميز بالسلمون الطازج والتونة اللذيذة، ملفوفة بمهارة في أرز مخلل ونوري. مع إضافة قطع الأفوكادو الكريمي، يعطي ملمساً ناعماً ودهوناً صحية لكل لقمة. مليء بحمض الأوميغا 3 والفيتامينات، هذا الرول لا يرضي فقط تذوقك ولكنه يدعم أيضاً صحة القلب. مثالي لعشاق السوشي الذين يبحثون عن مزيج من النضارة والتغذية، إنه خيار شهي يضيف نكهة من المحيط إلى طبقك.
