1 serving (350 grams) contains 500 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
337.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.5 mg | 13% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.2 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 270.3 mcg | 1351% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 473.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون ترياكي مع أرز وخضار
السالمون التيرياكي مع الأرز والخضار هو مزيج شهي من المأكولات اليابانية، يتميز بسلمون طري وهش مطلي بصلصة تيرياكي غنية. يتم تقديم هذا الطبق اللذيذ فوق طبق من الأرز الأبيض أو البني الهش، مع مزيج حيوي من الخضار الطازجة مثل البروكلي، والفلفل الحلو، والجزر. مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة من السالمون، إنه خيار صحي يدعم صحة الدماغ ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. المكونات الصحية تجعل هذه الوجبة لا تقدم فقط طعمًا لذيذًا، ولكنها خيارًا غذائيًا مغذيًا لأولئك الذين يبحثون عن الاستمتاع بنظام غذائي متوازن. عش تجربة شهية تأسر الحواس وتعود بالفائدة على صحتك!
