1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
29.4
بروتين
17.6
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 470.6 mcg | 2353% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون تيرياكي
سالمون ترياكي هو طبق لذيذ يعود إلى قلب المأكولات اليابانية. يتميز بشرائح سالمون لذيذة تُغمس بصلصة ترياكي حلوة ومالحة مصنوعة من صلصة الصويا والميرن والسكر، حيث توفر توازنًا مثاليًا من النكهات. هذا الطبق ليس فقط غنيًا بأحماض أوميغا-3 الدهنية، التي تعزز صحة القلب، ولكنه أيضًا مصدر جيد للبروتين. يُقدم إلى جانب الأرز المطهو بالبخار والخضروات الحيوية، يعتبر سالمون ترياكي وجبة صحية ومرضية تُرضي الحح وتغذي الجسم. استمتع بطعم التقاليد مع هذا الطبق الجذاب!
