1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
39.4
بروتين
15.8
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 630.9 mcg | 3154% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون تيرياكي
سالمون تيرياكي هو طبق لذيذ يمزج نكهات السالمون الطري والشهي مع طبقة تيرياكي حلوة ومالحة. مشتق من المطبخ الياباني، يتميز هذا الطبق بشرائح سالمون طازجة تُشوى أو تُحمّر بشكل مثالي، ثم يتم تغميسها بصلصة متناغمة مصنوعة من صلصة الصويا، الميرين، والسكر. ليس فقط أنه مليء بالبروتين وحمض أوميغا 3 الدهني، معززًا لصحة القلب، ولكنه أيضًا يقدم توازنًا مبهجًا من النكهة والتغذية. استمتع بسالمون تيرياكي كوجبة مرضية تجمع بين النكهات التقليدية مع لمسة غذائية!
