تاكو السالمون

تاكو السالمون

Dinner

تقييم العنصر: 72/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
411.8
سعرات حرارية
29.4
بروتين
35.3
كربوهيدرات
17.6
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية
411.8
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 17.6 g 22%
دهون مشبعة 4.7 g 23%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 58.8 mg 19%
صوديوم 705.9 mg 30%
كربوهيدرات إجمالية 35.3 g 12%
ألياف غذائية 4.7 g 16%
سكريات 3.5 g
بروتين 29.4 g 58%
فيتامين د 235.3 mcg 1176%
كالسيوم 176.5 mg 13%
الحديد 2.4 mg 13%
البوتاسيوم 588.2 mg 12%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar

مصدر السعرات الحرارية

33.8%
28.2%
38.0%
الدهون: 158 cal (38.0%)
البروتين: 117 cal (28.2%)
الكربوهيدرات: 141 cal (33.8%)

About تاكو السالمون

تعتبر تاكو السالمون وجبة لذيذة تجمع بين المأكولات الطازجة من المحيط الهادئ والنكهات الحية. يتميز كل تاكو بالسالمون الطري والهش، المتبل باتقان والمشوي أو المقلي على الطاوة. مُلف بأطباق التورتيلا الذرية الدافئة، ويُرش عليه الكرنب المقرمش والكريمة اللايم المنكهة ورشة من الكزبرة الطازجة للانفجار الإضافي من النكهة. تتوازن غنى السالمون بالمكونات النباتية المقرمشة، مما يجعل هذه التاكو لذيذة ومليئة بالعناصر الغذائية. مليء بالأحماض الدهنية أوميجا 3، تعزز صحة القلب، بينما توفر المكونات الطازجة الفيتامينات والمعادن الأساسية. استمتع بنكهة المحيط بلمسة صحية في كل لقمة!