لفائف السوشي بالسلمون

لفائف السوشي بالسلمون

Seafood

تقييم العنصر: 71/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
394.3
سعرات حرارية
18.9
بروتين
55.2
كربوهيدرات
11.0
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية
394.3
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 11.0 g 14%
دهون مشبعة 3.2 g 16%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 31.5 mg 10%
صوديوم 788.6 mg 34%
كربوهيدرات إجمالية 55.2 g 20%
ألياف غذائية 3.2 g 11%
سكريات 4.7 g
بروتين 18.9 g 37%
فيتامين د 315.5 mcg 1577%
كالسيوم 31.5 mg 2%
الحديد 2.4 mg 13%
البوتاسيوم 394.3 mg 8%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar

مصدر السعرات الحرارية

55.8%
19.1%
25.0%
الدهون: 99 cal (25.0%)
البروتين: 75 cal (19.1%)
الكربوهيدرات: 220 cal (55.8%)

About لفائف السوشي بالسلمون

لفائف سوشي السلمون هي مزيج رائع من النكهات والملمس، ينبع من المأكولات اليابانية التقليدية. تتميز كل لفافة بسلمون طازج ولذيذ، ملفوف في أرز السوشي المتبل بشكل مثالي وورق النوري، مزينة برشة من صلصة الصويا أو نكهة خفيفة من الواسابي للحصول على لمسة إضافية. غنية بأحماض أوميجا-٣ الدهنية، تقدم هذه اللفائف دفعة صحية، تعزز صحة القلب ووظيفة الدماغ. تمتع بها مع الخضروات المقرمشة أو الأفوكادو الكريمي، لتجعل كل لقمة تجربة غذائية لذيذة ومغذية. اغمر نفسك في عالم لفائف سوشي السلمون لتذوق يحتفي بالتقاليد والصحة!