1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف السلمون الصيفية
ربما يكون لفائف السمك الوردي الصيفي وصفة لذيذة تجمع بين نكهات طازجة وألوان جذابة، وهي تأتي من اللفائف اليابانية التقليدية. ملفوفة في ورقة أرز رقيقة، تحتوي على شرائح طرية ولذيذة من السمك الوردي مقترنة بخضروات مقرمشة مثل الخيار والأفوكادو. هذا الطبق المنعش ليس فقط لوجبة للعيون ولكنه خيار صحي أيضاً مليء بالأحماض الدهنية أوميغا 3 والفيتامينات والمعادن، بينما يكون منخفضاً في السعرات الحرارية. مثالي لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، تعتبر لفائف السمك الوردي الصيفي طريقة لذيذة للاستمتاع بالمكونات الغذائية الغنية بالقيمة الغذائية مع الاستمتاع بجوها الصيفي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
