1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 377.4 mcg | 1887% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سلمون ستير فراي
سلطة السلمون المقلية هي وجبة غذائية نابضة بالحياة وغنية بالعناصر الغذائية تجمع بين السلمون اللذيذ والهش مع مزيج من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الأحمر والبروكلي وبازلاء السكر. مستوحاة من المطبخ الآسيوي، تتميز هذه السلطة بصلصة مقلية شهية مصنوعة من صلصة الصويا والزنجبيل والثوم، تكمل بشكل مثالي نكهة السلمون الغنية. تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 ومضادات الأكسدة والفيتامينات، وتعزز صحة القلب وتعزز جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك، فهي خيار وجبة سريعة وسهلة تضيف نكهة ولونًا منعشًا إلى طبقك، مما يجعلها مرضية وصحية. استمتع بلمسة عصرية على السلطة الكلاسيكية!
