1 serving (350 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
168.9
سعرات حرارية
13.5
بروتين
10.1
كربوهيدرات
8.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.1 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 33.8 mg | 11% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.1 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 270.3 mcg | 1351% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء السالمون
حساء السلمون هو طبق شهي ومغذٍ يجمع بين السلمون الطازج والخضروات الغنية والمرق الكثيف والأعشاب العطرية. بالأصل من المطبخ الإسكندنافي، يُبرز هذا الحساء المريح نكهات البحر الطبيعية، وغالبًا ما يتم تحسينها بمكونات مثل البطاطس والكراث والشبت. مليء بحمض أوميغا 3 الدهني، يعزز السلمون صحة القلب ويدعم وظيفة الدماغ، بينما تضيف الخضروات الفيتامينات والمعادن الأساسية. استمتع بهذه الوجبة الصحية المريئة كوعاء دافئ من الخيرات كوجبة صحية وسهلة التحضير!
