1 serving (50 grams) contains 58 calories, 9.2 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
277.3
سعرات حرارية
43.4
بروتين
0
كربوهيدرات
10.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
277.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.2 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 2.1 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 54.5 mg | 18% | |
| صوديوم | 1592.4 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 43.4 g | 86% | |
| فيتامين د | 1623.2 mcg | 8116% | |
| كالسيوم | 26.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 545.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مدخن
السلمون المدخن هو لذة تجلب نكهات المحيط الغنية واللذيذة إلى طبقك. تبدأ هذه الوجبة الفاخرة بالسلمون الطازج وعالي الجودة، حيث يتم تجفيفه بخليط من الملح والتوابل، ثم يتم تدخينه بلطف فوق أخشاب عطرية. يعتبر هذا الطبق من الحجائب الشهية في المطبخ الإسكندنافي، وهو مثالي لتناول الإفطار أو على البيجلز، أو كإضافة فاخرة إلى السلطات. يحتوي على حمض أوميغا-3 الدهني، وهو مفيد للقلب، ويعزز وظائف الدماغ، ويقلل من الالتهاب. استمتع بالمذاق الشهي والدخاني مع الاستفادة الغذائية من هذه اللؤلؤة البحرية المتألقة!
