1 serving (20 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1428.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 119.0 g | 152% | |
| دهون مشبعة | 29.8 g | 149% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 95.2 g | 190% | |
| فيتامين د | 2381.0 mcg | 11905% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جلد السلمون
جلد السلمون هو لذيذ تمت صناعته من جلد سمك السلمون، وغالباً ما يُحتفى به في المطبخ الياباني كإضافة مقرمشة ولذيذة إلى السوشي أو يُقدم محمَّر. غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3، ومعروف بدوره في تعزيز صحة القلب وتعزيز وظائف الدماغ. إن هذه الطبقة الغذائية أيضًا مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يُسهم في العموم الجيد للصحة. وبالرغم من أنه يوفر فوائد صحية عديدة، إلا أنّ المعتدل هو الأمر الأساسي، حيث يمكن أن يحتوي على مستويات أعلى من الدهون المشبعة. تمتّع بجلد السلمون كنوع من الحلوى اللذيذة التي تجمع بين الصحة والترفيه في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
