1 serving (350 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 33.8 mg | 11% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.1 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 270.3 mcg | 1351% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون سينيغان
سالمون سينيغان هو حساء فيليبي شهي يجمع بين غنى السالمون ونكهة التمر الحامضة. يتميز هذا الطبق اللذيذ بالخضروات الطازجة مثل الفجل والباذنجان والسبانخ المائية، مما يخلق وجبة غذائية مغذية وحيوية. يعود أصل سينيغان إلى الفلبين، حيث يُعد تقليديًا باستخدام مجموعة متنوعة من البروتينات، لكن السالمون يضيف لمسة فريدة. يحتوي على الأحماض الدهنية أوميجا-3، والتي تعزز صحة القلب، بينما توفر الخضروات الفيتامينات والمعادن الأساسية. سالمون سينيغان، المريحة والمرممة بشكل مثالي، هي وجبة يجب تجربتها لمن يبحث عن استكشاف نكهات المطبخ الفلبيني!
