1 serving (150 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
444.4
سعرات حرارية
39.7
بروتين
0
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 95.2 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 904.8 mcg | 4524% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون المحمَّر
السلمون المقلي هو طبق لذيذ وصحي يتميز بشرائح السلمون الناعمة المحمصة بلطف لكمال النضج. ينبع هذا الطبق من مطابخ متنوعة، بما في ذلك المتوسطية والآسيوية، حيث يجمع هذا الطبق بين مكونات طازجة مثل الثوم والليمون والأعشاب لتعزيز النكهات الطبيعية للسمك. مليء بحمض أوميغا 3 الدهني، يدعم السلمون صحة القلب ووظائف الدماغ، بينما يجعل محتواه البروتيني النحيف منه خيار وجبة مرضية. سهل التحضير ومليء بالنكهة، يعد السلمون المقلي إضافة رائعة إلى أي طاولة عشاء.
