1 serving (30 grams) contains 56 calories, 6.1 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
253.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.1 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 4.2 g | ||
| كوليسترول | 71.5 mg | 23% | |
| صوديوم | 85.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 27.5 g | 55% | |
| فيتامين د | 594 mcg | 2970% | |
| كالسيوم | 10.8 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 491.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون ساشيمي
سالمون ساشيمي هو طبق رائع من المأكولات اليابانية، حيث يُظهر لحم السالمون الطازج المشرق والوردي، مقطعًا بشكل رقيق للحصول على نسيج ونكهة مثاليين. معروفة بنكهتها الغنية والزبدية، تُستمتع هذه الوجبة اللذيذة غالبًا مع القليل من صلصة الصويا والواسابي، مما يعزز من جوهرها الطبيعي. مليئة بأحماض أوميغا-3 الدهنية، وهي مشهورة بدعم صحة القلب ودعم وظائف الدماغ. على الرغم من غناها بالنكهة، يعتبر سالمون ساشيمي منخفض الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا صحيًا لعشاق المأكولات البحرية. عش تجربة الطازجة والأناقة لهذا اللذيذ التقليدي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سالمون ساشيمي DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
