1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون ساندوتش
شطيرة السلمون هي مزيج رائع من النكهات والملمس، تتميز بقطعة سمك السلمون المشوية واللذيذة محاطة بشريحتين من خبز الحرفي. تعود أصول هذه الشطيرة إلى المأكولات الساحلية، وغالباً ما تتضمن أعلى الطبقات الطازجة مثل الخس المقرمش والطماطم العصيرية والمخلل الحامض، مُرشّة بصلصة الشبت الطازجة. تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3، فهي قوية بالتغذية، تعزز صحة القلب وتعزز وظائف الدماغ. سواء استمتعت بها لتناول غداء خفيف أو عشاء خفيف، فإن شطيرة السلمون ليست مجرد وجبة؛ بل هي خيار شهي وصحي يرضي رغباتك ويغذي جسدك.
