1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
470.6
سعرات حرارية
29.4
بروتين
47.1
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش السلمون
ساندويتش السلمون لذيذ بمزيج من النكهات والملمس، يتميز بشرائح سلمون طرية ومتفتتة بين شريحتين من خبز الحبوب الكاملة القوية. يعود أصله إلى الديلي الأمريكي الكلاسيكي والتأثير الياباني للسوشي، حيث يضيف هذا الساندويتش لمسة فريدة إلى وجبات الغداء المفضلة. مزين بالخس الطازج، والطماطم الناضجة، ومايونيز الشبت النكهات، كل لقمة تنفجر بالنضارة. مليء بحمض دهني أوميغا-3، فهو خيار صحي للقلب يدعم وظائف الدماغ والرفاهية العامة. استمتع بوجبة مرضية تكون مغذية ومبهجة!
