1 serving (85 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
572.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 8.6 g | 43% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 175.0 mg | 58% | |
| صوديوم | 163.9 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 1241.7 mcg | 6208% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1066.7 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون مملح
السلمون المملح هو أكلة لذيذة مصنوعة من أجود أنواع السلمون البري، يتم تمريره بعناية بالملح البحري لتعزيز طعمه الغني. مشتق من المأكولات الساحلية حول العالم، هذا الطبق هو جزء أساسي من التقاليد الطهي الإسكندنافية واليابانية. مليء بحمض أوميغا-3 الدهني، إنه خيار صحي للقلب يعزز وظيفة الدماغ ويدعم العافية العامة. على الرغم من أنه غني بالبروتين، الاعتدال ضروري بسبب محتواه من الصوديوم. استمتع به على لوح خبز اللحوم البخارية، تُقدم في السلطات، أو كطبق تتبيلة لذيذ على أطباقك المفضلة. تمتع بالطعم اللذيذ للسلمون المملح!
