1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سالمون
سلطة السلمون هي طبق مليء بالحيوية والغذاء الصحي، مثالي لأي وجبة. تتميز هذه السلطة اللذيذة بالسلمون المشوي اللذيذ، المقدم على سرير من الخضروات الطازجة المختلطة، مع الخيار المقرمش، والطماطم الكرزية الناضجة، والأفوكادو الكريمي. تعود أصولها إلى تقاليد الطهي الساحلي، وتعكس نكهات البحر الغنية. تحتوي سلطة السلمون على حمض دهني أوميغا-3، وبروتين، وفيتامينات أساسية، وتوفر فوائد صحية للقلب مع البقاء خفيفة ومنعشة. تمتع بهذا المزيج الشهي من النكهات والملمس الذي لا يُرضي فقط حواس التذوق لديك ولكنه يغذي أيضًا جسمك!
