1 serving (208 grams) contains 441 calories, 22.7 grams of protein, 36.2 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
441.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.2 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 1048.3 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.5 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 4.1 g | ||
| بروتين | 22.7 g | 45% | |
| فيتامين د | 24628 mcg | 123140% | |
| كالسيوم | 260 mg | 20% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 507.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة السلمون
سلطة السلمون هي طبق غني بالعناصر الغذائية الذي يجمع بين سلمون طري لذيذ مع مزيج من الخضار الطازجة، الطماطم العصيرية، الخيار المقرمش، والأفوكادو الكريمي. مستوحاة من المطبخ الاسكندنافي، تمزج هذه الوجبة بشكل جميل بين النكهات والملمس، وغالبًا ما تُحسن بصلصة ليمون نكهة أو لمحة من الشبت. مليئة بحمض دهني أوميغا-3 وبروتين عالي الجودة، ومجموعة من الفيتامينات، تدعم سلطة السلمون صحة القلب وتعزز العافية العامة. استمتع بها كوجبة غداء خفيفة أو عشاء مرضي، مثالية لمن يبحثون عن وجبة لذيذة وصحية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
