1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
23.7
بروتين
47.3
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لفافة سلمون مع بيض الأسماك
لفائف السالمون مع بيض الأسماك هي وجبة سوشي لذيذة تجمع بين طعم السالمون الطازج الدهني مع بوب بيض الأسماك المالح. تعتبر هذه اللفافة غنية بالأوميجا-3 وحمض الدهنيات الأساسي وهي معروفة بفوائدها الصحية للقلب. تأتي هذه اللفافة من اليابان وتتميز بأنها تحتوي على أرز سوشي متبل بشكل مثالي ملفوف بأشرطة، مما يخلق توازنًا جميلاً من النكهات. يضيف بيض السمك لهذه اللفافة تفجيرًا من الفيتامينات والمعادن. تمتع بهذا الطعام اللذيذ والمغذي الذي لا يرضي فقط رغباتك ولكنه يعزز أيضًا صحتك.
