1 serving (15 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 3154.6 mg | 137% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض السلمون
صنوبر السلمون هو لذة حيوية تتكون من بيض براق صغير من سمك السلمون الأنثوية. معروف بنكهته الغنية ولونه البرتقالي الجميل، هذه اللذة هي منتج أساسي في المطبخ الياباني، وغالباً ما يتم تقديمها في أطباق السوشي والساشيمي. مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية، وبروتين عالي الجودة، وفيتامينات أساسية، يقدم صنوبر السلمون فوائد صحية عديدة، يعزز صحة القلب ووظيفة الدماغ. ومع ذلك، فإنه أيضاً غني بالصوديوم، لذا يكمن السر في تناوله بشكل معتدل. احتفل بإنتاجات المحيط مع هذا الطعم اللذيذ الذي يجمع بين الطعم والتغذية في كل لقمة!
