1 serving (300 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
393.7
سعرات حرارية
23.6
بروتين
39.4
كربوهيدرات
15.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.7 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 157.5 mcg | 787% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون بوكي بول
صحن السلمون بوكي هو طبق حيوي يأتي من هاواي، يجمع بين نكهات السلمون الطري، المتبل مع مزيج من الخضار الملونة. كل وعاء عادةً ما يشمل أرز السوشي الهش مع الأفوكادو الكريمي، والخيار الطازج، والفجل الهش، حيث تُسكب فوقها صلصة الصويا أو البونزو اللذيذة. مليء بأحماض أوميغا-3، وبروتين، ومواد غذائية، هذه الوجبة الشهية ليست فقط لذيذة ولكنها تعزز أيضًا صحة القلب والعافية. استمتع بجوهر صحن السلمون بوكي الخفيف والطازج لوجبة مغذية ومرضية!
