1 serving (100 grams) contains 142 calories, 16.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
338.1
سعرات حرارية
38.1
بروتين
4.8
كربوهيدرات
16.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 38.1 g | 76% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون فيلادلفيا
سالمون فيلادلفيا هو طبق مزيج شهي يجمع بين سالمون طازج ولذيذ مع جبنة كريمية من فيلادلفيا، ملفوفة في لفافة سوشي دقيقة. يعود هذا السوشي اللذيذ الى المطبخ الياباني ويبرز نكهات سالمون مدخنة، خيار مقرمشة ورائحة بصل أخضر، ملفوفة جميعا في أرز السوشي الموسمي وورق الألجينات. ليس فقط انه لذيذ بل طبق صحي ايضا، مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين بينما يحتوي على سعرات حرارية منخفضة. استمتع بهذا الطبق اللون المشرق لوجبة مرضية ومغذية تجلب نكهة البحر مباشرة الى طبقك!
