1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرْزُون سَلْمون
تعتبر كرات السلمون طبقًا لذيذًا ومغذيًا يتم إعداده من السلمون الطازج أو المعلب، وفتات الخبز، ومزيج من التوابل، مع تواجد لمسة من الليمون والشبت. تحظى هذه الوصفة المتنوعة بجذورها في المأكولات العالمية، وبشكل خاص في المناطق الساحلية حيث يكثر السلمون. تمتلئ كرات السلمون بأحماض أوميجا 3 والبروتين والفيتامينات الأساسية، مما يجعلها تقدم فوائد صحية لصحة القلب، مما يجعلها خيارًا رائعًا لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة. سواء كانت مقلية على المقلاة للحصول على قوام مقرمش، أو مخبوزة كخيار صحي، تعد كرات السلمون وسيلة ذو نكهة للاستمتاع بالأطعمة البحرية مع جني الثمار الصحية المتعددة التي تقدمها.
