1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون بسطرمة على توست
سمك السلمون المملح على توست هو طبق لذيذ يجمع بين نكهات سمك السلمون المعالج، وهو من الأطعمة الأساسية في المأكولات الشرق المتوسطية. يتميز هذا الطبق بشرائح رقيقة من لحم السلمون ذات الطعم الحار، مرصوفة بشكل رقيق فوق توست مقرمش ودافيء. يُعزز ذلك برشة من الشبت الطازج أو ملعقة من الزبادي الكريمي، مما يعزز الطعم والقوام. غني بحمض أوميغا 3 الدهني، فإنه ليس فقط لذيذًا، ولكنه أيضًا خيار صحي للقلب. مثالي كوجبة غداء خفيفة أو مقبلات أنيقة، سمك السلمون المملح على توست هو تطور سعيد يحتفي بنكهات جريئة ومكونات صحية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
