1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون بسطرمة على توست
سمك السلمون المملح على توست هو طبق لذيذ يجمع بين نكهات سمك السلمون المعالج، وهو من الأطعمة الأساسية في المأكولات الشرق المتوسطية. يتميز هذا الطبق بشرائح رقيقة من لحم السلمون ذات الطعم الحار، مرصوفة بشكل رقيق فوق توست مقرمش ودافيء. يُعزز ذلك برشة من الشبت الطازج أو ملعقة من الزبادي الكريمي، مما يعزز الطعم والقوام. غني بحمض أوميغا 3 الدهني، فإنه ليس فقط لذيذًا، ولكنه أيضًا خيار صحي للقلب. مثالي كوجبة غداء خفيفة أو مقبلات أنيقة، سمك السلمون المملح على توست هو تطور سعيد يحتفي بنكهات جريئة ومكونات صحية.
