1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
424.5
سعرات حرارية
23.6
بروتين
47.2
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 188.7 mcg | 943% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة السلمون
السالمون بالباستا هو دمج رائع من النكهات والملمس، يتميز بقطع سمك السالمون الطري، والباستا المثلجة تمامًا، وصلصة كريمية متبلة بالثوم والأعشاب. تنتمي هذه الوجبة إلى المطبخ الإيطالي، حيث تجتمع المكونات الطازجة مع الإبداع الطهو. مليء بأحماض أوميغا-3 الدهنية من السالمون، يعزز صحة القلب مع توفير مصدر جيد للبروتين. ضيف بعض الخضروات الموسمية لزيادة العناصر الغذائية وإضافة لمسة من الألوان. استمتع بهذه الوجبة المرضية التي تجمع بين الطعم والصحة في كل لقمة!
