1 serving (100 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
428.6
سعرات حرارية
19.0
بروتين
71.4
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون أونيجيرو
سالمون أونيغيري هي كرات أرز يابانية لذيذة محشوة بسالمون طري وهش، وملفوفة في ورقة نوري. هذه الوجبة الخفيفة الشهيرة مشتقة من اليابان، حيث يتمتع الناس بتناولها كوجبة سريعة أو وجبة نزهة. يقدم كل قضمة توازنًا مثاليًا من النكهات، حيث يكمل السالمون اللذيذ الأرز اللزج الطعم الحلو الطفيف. غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، تعتبر سالمون أونيغيري خيارًا صحيًا، يوفر فوائد جلية لصحة القلب والبروتين. سواء كنت في الجري أو تبحث عن وجبة خفيفة، فإن هذه الكرات الأرزية اللذيذة بالتأكيد سترضي رغباتك!
