1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 394.3 mg | 131% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت السلمون
الأملت الدنماركي هو طبق لذيذ مليء بالبروتين يجمع بين نكهات السلمون المدخن أو الطازج مع البيض المطهو بشكل مثالي. يعود أصل هذا الطبق إلى تقاليد الإفطار الكلاسيكية، وهو شهير بشكل خاص في المناطق الساحلية حيث يكثر سلمون النهر. باضافة الأعشاب الطازجة مثل الشبت أو الثوم الأخضر ونقطة من جبنة الكريمة، يرفع هذا الطبق وجبتك الصباحية إلى آفاق جديدة. ليس فقط لذيذ، بل هو أيضًا قوة من المغذيات، مقدمًا الأحماض الدهنية أوميجا-3 الصحية للقلب، وفيتامين ب، وبروتين عالي الجودة. تمتع بالأملت المرضية هذا لبداية صحية ليومك!
