1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 394.3 mg | 131% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت السلمون
الأملت الدنماركي هو طبق لذيذ مليء بالبروتين يجمع بين نكهات السلمون المدخن أو الطازج مع البيض المطهو بشكل مثالي. يعود أصل هذا الطبق إلى تقاليد الإفطار الكلاسيكية، وهو شهير بشكل خاص في المناطق الساحلية حيث يكثر سلمون النهر. باضافة الأعشاب الطازجة مثل الشبت أو الثوم الأخضر ونقطة من جبنة الكريمة، يرفع هذا الطبق وجبتك الصباحية إلى آفاق جديدة. ليس فقط لذيذ، بل هو أيضًا قوة من المغذيات، مقدمًا الأحماض الدهنية أوميجا-3 الصحية للقلب، وفيتامين ب، وبروتين عالي الجودة. تمتع بالأملت المرضية هذا لبداية صحية ليومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
