1 serving (35 grams) contains 48 calories, 3.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
326.5
سعرات حرارية
23.8
بروتين
51.0
كربوهيدرات
5.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
326.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.4 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 34.0 mg | 11% | |
| صوديوم | 1020.4 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.0 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 680.3 mcg | 3401% | |
| كالسيوم | 34.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 340.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون نيقيري سوشي
السالمون نيقيري سوشي هو طبق ياباني لذيذ يتميز بسرير مثالي من الأرز المخلل مثبت بشكل جيد مع شريحة رقيقة من السالمون الطازج. ينبع هذا الطبق من فن صناعة السوشي، ويُظهر هذا الطبق التوازن بين النكهة والقوام الذي اشتهرت به المأكولات اليابانية. غني بحمض أوميغا-3 الدهني، يُحتفى بالسالمون لفوائده المفيدة للقلب ومحتواه العالي من البروتين، مما يجعل النيقيري اختيارًا غذائيًا غنيًا بالعناصر. يُستمتع به مع قليل من الواسابي وصلصة الصويا، السالمون نيقيري سوشي هو اندماج شهي بين التقاليد والصحة.
