1 serving (35 grams) contains 48 calories, 3.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
326.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.4 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 68.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 1020.4 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.0 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 680.3 mcg | 3401% | |
| كالسيوم | 34.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 340.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون نيغيري سوشي
نيقيري السلمون السوشي هو لذة رقيقة تأتي من اليابان، تتميز بكومة من الأرز المخلل المعطر مغطاة بشريحة سمك سلمون طازجة وشهية. هذا الطبق الكلاسيكي هو عنصر أساسي في مطبخ السوشي، مع عرض توازن النكهات والملمس. يحتوي السلمون على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا ٣، ويوفر فوائد صحية للقلب، بينما يوفر الأرز الكربوهيدرات الأساسية الضرورية. تحسن طعمه بالقليل من الواسابي وصلصة الصويا، مما يجعله خيارًا لذيذًا ومغذيًا. استمتع بفن السوشي مع هذه الحلوى الشهية والمرضية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
