1 serving (50 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 952.4 mcg | 4762% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نيجيري سالمون
نيجيري السلمون هو طبق ياباني شهي يتميز بشريحة من السلمون الطازج والزبدية والموضوعة فوق كومة صغيرة من الأرز المخلل. تُعتبر هذه الإبداعات الرائعة جزءًا من مأكولات السوشي التقليدية، وتشتهر بتقديمها الفني وطعمها الرائع. غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، يعد نيجيري السلمون لذيذًا ليس فقط ولكنه يُعزز أيضًا صحة القلب ووظائف الدماغ. تتناغم نعومة السلمون بشكل جميل مع الأرز الطعم، مما يخلق لسانًا متوازنًا ومُرضيًا وغنيًا بالعناصر الغذائية. تناول نيجيري السلمون هو وسيلة رائعة لاكتشاف جوهر الفن الياباني للطهي وفي الوقت نفسه تغذية جسمك.
