1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 630.9 mcg | 3154% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون منتاياكي
سالمون منتاياكي هو طبق ياباني شهي يتميز بأنه يحتوي على شرائح سالمون متبلة محمصة بصلصة منتايكو غنية ولذيذة، مصنوعة من بيض سمك التتشان. مشتق من تداخل التأثيرات اليابانية التقليدية والحديثة في الطهي، يتم غالباً شوي هذا الطبق ليكون مثالياً، مما يخلق طبقة خارجية مقرمشة ولذيذة بينما يحتفظ الداخل برطوبته ونعومته. مليء بأحماض أوميجا-3 الدهنية، يقدم سالمون منتاياكي فوائد صحية مثل تحسين صحة القلب، لكن كن حذرًا من محتوى الصوديوم في صلصة المنتايكو. استمتع بهذا الطبق اللذيذ كإضافة غذائية مغذية لتجربة تناول الطعام الخاصة بك!
