1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
39.4
بروتين
7.9
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 630.9 mcg | 3154% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون مينتايكو
سالمون مينتايكو هو طبق ياباني لذيذ مصنوع من بيض سمك الترس المتبل، يُخلط عادةً مع سالمون متبل. مذاقه الكريمي الحار هو رفيق مثالي لأطباق السوشي أو الأرز. ينبع هذا الطبق من منطقة فوكوكا في اليابان، ويُضيف مينتايكو نكهة أومامي فريدة يتوق إليها عشاق المأكولات البحرية. مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية، يقدم هذا الطبق فوائد جيدة للقلب، على الرغم من أن محتواه من الصوديوم قد يكون أعلى بسبب التوابل. استمتع بسالمون مينتايكو لتجربة طهي لذيذة ومغذية!
