1 serving (300 grams) contains 550 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
433.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.7 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 944.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.2 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 157.5 mcg | 787% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون منتايكو دون
سالمون مينتايكو دون هو وجبة يابانية شهية تتميز بوعاء كبير من الأرز الدافئ مغطى بشرائح لذيذة من السالمون الطازج وملعقة سخية من مينتايكو، أو بيض سمك القد. تنبع أصول هذه الوجبة من نكهات فريدة من فوكوكا، حيث تمازج بين طعم الأومامي الغني للسالمون ونكهة مينتايكو اللذيذة. إنها ليست فقط شهية ولكنها مليئة بالبروتين وأحماض أوميغا-٣ الدهنية، مما يجعلها خيارًا غذائيًا صحيًا. وعلى الرغم من أنه قد يكون غنيًا بالصوديوم بسبب مينتايكو، إلا أن الطزاجة العامة والتوازن بين النكهات تجعل من سالمون مينتايكو دون خيارًا مغريًا حقًا لعشاق السوشي وعشاق الصحة على حد سواء!
