1 serving (120 grams) contains 210 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
420 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.0 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.0 mg | 6% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 14.0 g | 28% | |
| فيتامين د | 100.0 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون مايو أونيغيري
الأونيجيري بالسلمون والمايونيز هو وجبة خفيفة يابانية لذيذة تجمع بين نكهات السلمون المتبلة الممزوجة بالمايونيز الكريمي، كل ذلك ملفوفًا في كرة يدوية مصنوعة من أرز السوشي. هذا الطبق الأيقوني يعكس المأكولات اليابانية التقليدية، وغالبًا ما يتمتع بشكل منتظم كوجبة سريعة ومألوفة. مليء بالبروتين من السلمون، يوفر الأحماض الدهنية أوميغا 3 الصحية للقلب، بينما يوفر الأرز الكاربوهيدرات المفيدة للطاقة. على الرغم من أن المايونيز يضيف لمسة من الغني، فإن المعتدلية هي العنصر الرئيسي لنظام غذائي متوازن. استمتع بالأونيجيري بالسلمون والمايونيز كوجبة خفيفة لذيذة ومرضية تضيف نكهة يابانية ليومك!
