1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
14.1
بروتين
44.7
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.7 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف السلمون بالمانغو
لفائف السوشي بالسلمون والمانغو هي عبارة عن طبق ممتع من المزيج المثالي بين نكهات السلمون الطازجة الغنية والنكهات الحلوة الاستوائية للمانغو الناضج. العائدين من المطبخ الياباني، تجمع هذه اللفافة بشكل ماهر بين أرز السوشي ونوري والأفوكادو الكريمي، ملفوفة معًا للحصول على لقمة متناغمة. مليئة بأحماض أوميغا 3 من السلمون، تعزز صحة القلب، بينما تضيف المانغو نبضة من الفيتامينات والمضادات الأكسدة. تمتع بتناول هذه اللفافة الملونة التي لا تثير فقط حواس التذوق الخاصة بك ولكن أيضًا تغذي جسمك!
