1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
18.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون مانجو سوشي
سوشي السلمون بالمانجو هو طبق اندماجي حيوي يجمع بين نكهات السلمون الطازج واللذيذ مع حلاوة المانجو الناضجة. يُغلف هذا الطبق بطبقة رقيقة من الأرز السوشي وأوراق الطحالب، ويأتي هذا الطبق من قلب المطبخ الياباني، مقدماً لمسة لذيذة على الأرول التقليدية. مليء بحمض أوميجا-3 من السلمون وانفجار فيتامينات المانجو، فهذا الطبق ليس فقط وجبة شهية للحواس ولكنه خيار صحي أيضاً. استمتع بهذا السوشي المنعش كوجبة خفيفة أو مقبلات ذات نكهة عميقة، مثالي لأي مناسبة!
