1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
23.7
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون ماكي مع صلصة حارة
سالمون ماكي مع صلصة حارة هو مزيج لذيذ من النكهات، يجمع بين السالمون الطازج والغني الملفوف بأرز السوشي الموسم بشكل مثالي ونوري. مشتق من المطبخ الياباني التقليدي، يأخذ هذا السوشي تدويرًا جريئًا مع صلصة حارة وحمضية تضيف لمسة لذيذة. مليء بأحماض أوميغا-3 الدهنية من السالمون، إنه خيار صحي للقلب يدعم وظيفة الدماغ ويقلل من الالتهاب. ومع ذلك، كن حذرًا من محتوى صوديوم الصلصة الحارة. تنغمس في هذا الطبق الزاهي واللذيذ الذي يوازن بشكل جميل بين الصحة والطعم!
