1 serving (150 grams) contains 154 calories, 10.3 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
154.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0.5 g | ||
| كوليسترول | 18 mg | 6% | |
| صوديوم | 525 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.1 g | 3% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 10.3 g | 20% | |
| فيتامين د | 204 mcg | 1020% | |
| كالسيوم | 7.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 151.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون ماكي
السالمون ماكي هو لفافة سوشي يابانية لذيذة تتميز بالسالمون الطازج والأرز اللزج، ملفوفة بورقة النوري البحرية. ينبع هذا الطبق الشهي من قلب المطبخ الياباني، حيث يجمع بين الطعم الغني والزبدة للسالمون مع نكهة الأمامي الخفية للأرز. مليئة بأحماض أوميغا-3 الدهنية، يعرف السالمون بفوائده المفيدة لصحة القلب، بينما يضيف النوري المعادن الأساسية. يتمتع عشاق السوشي في جميع أنحاء العالم بالتمتع بالسالمون ماكي، حيث إنه ليس فقط لذيذًا بل خيارًا غذائيًا مغذيًا لنظام غذائي متوازن.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سالمون ماكي DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
