1 serving (150 grams) contains 154 calories, 10.3 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
154.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0.5 g | ||
| كوليسترول | 18 mg | 6% | |
| صوديوم | 525 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.1 g | 3% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 10.3 g | 20% | |
| فيتامين د | 204 mcg | 1020% | |
| كالسيوم | 7.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 151.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون ماكي
السالمون ماكي هو لفافة سوشي يابانية لذيذة تتميز بالسالمون الطازج والأرز اللزج، ملفوفة بورقة النوري البحرية. ينبع هذا الطبق الشهي من قلب المطبخ الياباني، حيث يجمع بين الطعم الغني والزبدة للسالمون مع نكهة الأمامي الخفية للأرز. مليئة بأحماض أوميغا-3 الدهنية، يعرف السالمون بفوائده المفيدة لصحة القلب، بينما يضيف النوري المعادن الأساسية. يتمتع عشاق السوشي في جميع أنحاء العالم بالتمتع بالسالمون ماكي، حيث إنه ليس فقط لذيذًا بل خيارًا غذائيًا مغذيًا لنظام غذائي متوازن.
